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La parola "Stress" è ormai diventata di moda perché, in fondo, siamo tutti un po' stressati, anche se in pochi sanno davvero cosa sia lo stress. In questo articolo ti aiuterò a capire meglio i meccanismi alla base dello stress e ti fornirò uno strumento semplicissimo che potrai utilizzare per fare il punto della tua situazione. Potrai capire meglio come ridurre e gestire in maniera più efficace il tuo stress.