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Quando sperimenti un forte stato d'ansia spesso la prima cosa che ti chiedi è: "cosa posso fare per superare questo momento?". Se non vuoi rivolgerti subito ai farmaci leggi questo articolo e troverai soluzioni alternative per imparare a gestire questo disagio.

Le benzodiazepine sono tra i farmaci più prescritti dai medici di base e specialisti della salute mentale ma in pochi conoscono i rischi legati a queste sostanze. Sai che ci sono delle alternative meno dannose per trattare l'ansia?
La psicoterapia soffre di tantissimi pregiudizi e incomprensioni nonostante sia il mezzo più efficace per risolvere problematiche personali, di coppia e familiari. Scopri se un percorso psicoterapico può fare al caso tuo.

Da dove deriva tutta l'ansia che proviamo? E' sempre un nemico per la nostra felicità? Scopri cos'è davvero l'ansia e come capire se nel tuo caso è necessario curarla.
Quali sono le conseguenze di un mondo disattento? Cosa stiamo sacrificando in cambio di tecnologia e comodità? C'è rimedio alle sofferenze che ancora proviamo? Mindfulog è qui per te!